类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
包上恩,周柯宇,柯淳,赵英博,付伟伦,徐媛屹娜
辰亦儒 何浩楠 孔雪儿 美娜 王一珩 张馨予
内详
阿如那,萧敬腾,滕哲,袁咏仪,彭冠英,周涛,徐若晗,贺峻霖,李雪琴,王子奇,陈鑫海,方媛,徐志胜,李嘉琦,庾恩利
李孝利,徐章勋,金希澈
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,刘宇宁,林一,龚俊
刘涛,潘玮柏,高叶,蔡昊,梁经伦,周晓燕
黄渤 , 何浩楠 , 吕严 , 马頔 , 王祖蓝 , 杨超越 , 岳云鹏 , 张柏芝
李静,罗海琼,范湉湉,于娜
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐
李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑
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