哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20260719期

  说唱巅峰对决2026

  严浩翔 , 谢帝 , 艾热 , 派克特 , 功夫胖 , 盛宇 , 杨长青 , 刘嘉裕 , 米尔艾力 , 李斯丹妮 , 布瑞吉 , 翁杰 , 黄旭 , 杨博睿 , 吴嘉轩 , 白景屹 , 贰万 , 孙旸 , 李大奔 , 徐赢 , 郭颖

• 更新至20260719期

  地球超新鲜 第二季

  郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,刘宇宁,林一,龚俊

• 更新至20260719期

  脱口秀和Ta的朋友们 第三季

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• 更新至20260719期

  开始推理吧 第四季

  内详

• 更新至20集

  搜神记动画版

  苏尚卿,史泽鲲,张惠霖,张雨濛

• 更新至20260719期

  喜欢你我也是 第六季

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• 更新至20260711期

  综艺一级棒

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• 更新至20260711期

  超级冰冰Show

  内详

• 更新至20260719期

  你好星期六

  何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉

• 更新至20260719期

  惊人的星期六

  申东烨,李惠利,郑韩海,朴娜莱

• 更新至20260719期

  闲着干嘛呢？

  刘在锡,李孝利

• 更新至20260719期

  全知干预视角

  李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰

• 更新至80集拜托了冰箱
• 更新20260719惊人的星期六
• 更新至第03集HOUSE31
• 更新至第20260719期喜剧之王单口季第三季
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• 更新至第20260719期国乐无双
• 更新至第20260719期五十公里桃花坞6
• 第20260711期大庸青春芒果演唱会
• 第79期拜托了冰箱 第二季
• 第260711期认识的哥哥
• 第6期我来到你的家乡
• 第20260712期非你莫属2026
• 第20260712期向前一步2026
• 第260712期Running Man
• 第4集孤单又灿烂的神，鬼怪十周
• 第260712期我家的熊孩子
• 第10集爱情盲选：阿根廷篇第二季
• 第4期静请期戴
• 第260713期创业面对面
• 第260712期两天一夜 第四季